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健康是人生的第一財富，據統計，近六成的教師有不同程度的職業病，比如頸椎病、腰背痛、靜脈曲張等。 在公學，我們關心教師的教學水平，更關心教師的健康和心情。為了讓老師們告別職業病帶來的煩惱，健康工作、快樂生活，公學開啟了各類鍛煉模式。老師們根據自己的喜好，自由選擇 。集體鍛煉最棒的一點不在輸贏，而在引領我們發現生命的美好。 下面就讓小編帶大家一同分享這種美好吧—— 分享一：速度與激情——公學跑團成立 金蘋果公學青年教師成長聯盟（公學青盟）的蔡夢老師在博雅廳分享了她的馬拉松健康生活。蔡老師：“在長跑過程中，大部分人在途中會遇到身體的“極點”，當你努力堅持跨過這個 “極點”時，你會享受踏出的每一步，并輕松達到終點。在我們的生活中也會遇到各種‘極點’，只要你堅持挺一挺，困難也就迎刃而解了。因此，我們希望有更多的老師參與到健康的運動中來。”在過去一年半里，她一直堅持慢跑，堅持健康的生活習慣以及曾參加的十場馬拉松比賽的經歷，這些都感染著在場的每一位老師。于是，公學跑團在這天晚上正式成立了！ 接下來的每周三晚在錦城湖的夜跑，老師們都積極響應，感受工作之外運動給自己帶來的快樂。 跑步，是一個不受時間和環境限制就能開展的一項健康運動。可以讓你釋放壓力，改善身體狀況，調節生活狀態。經過長期的堅持，你會發現身體機能的變化，就算面對工作或者生活上的困難也會有一個積極的心態去面對。 公學青盟的每一位老師，希望通過運動使身體保持健康，并體驗到生活的快樂，并將這份快樂傳遞給同事、朋友、家人，甚至是我們學校的每一位學生。 分享二：慢下來享受時間——瑜伽的生活 瑜伽，是一系列的修身養心方法。通過呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣來刺激身體恢復本身的自覺與自愈，改變人的亞健康狀態。每周一、二、四的晚上，公學的老師們聚集在形體房，跟著瑜伽教練，一同練習，舒緩身心。 分享三：柔美身姿——快樂舞蹈 科學老師、數學老師、語文老師……她們不是專業的舞蹈學員，平時的工作也紛繁復雜，但這不影響大家對美的追求。每個周五的晚上，這群年輕人會聚在公學的舞蹈房里，跟著藝體組的老師一起，翩翩起舞。推薦：www.yiluzuche.cn